COVID-19 หรือ โควิด-19 เป็นเชื้อโรคหรือไวรัสที่มีชื่อว่าโคโรน่า มีรูปทรงเป็นทรงกลมโดยมีตะปุ่มตะป่ำอยู่รอบๆ ตัว เป็นเชื่อไวรัสที่ว่ากันว่าพัฒนามาจากโรค SARS โดยสันนิษฐานกันว่าโควิดเป็นโรคที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน เมืองอู่ฮั่น ซึ่งเชื้อโรคน่าจะเอามาจากสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอย่างค้างคาว โดยคนที่รับเชื้อโควิดกลุ่มแรกมานั่นก็คือกลุ่มคนที่ไปทานเนื้อค้างคาวที่ตลาดอาหารพิสดารของเมืองอู่ฮั่นนั่นเอง จากการสังเกตและการศึกษาจากทีมแพทย์จะพบว่าอาการของผู้ป่วยโควิด-19 นั้นมีอาการไม่แน่ชัด บางคนอาจจะมีอาการแบบหนึ่งในขณะที่บางคนไม่มี แต่ก็สามารถสรุปอาการของผู้ป่วยโควิด-19 ออกมาคร่าวๆ ดังต่อไปนี้ ผู้ป่วยมีอาการไข้ขึ้น 90%[...]

คงจะมีสาวๆ หลายคนที่พอเริ่มสังเกตเห็นถึงความผิดปกติของร่างกายอย่างรอบเอวที่หนาขึ้น ใบหน้าที่ดูมีน้ำมีนวลมากยิ่งขึ้น ก็เริ่มรู้สึกอยากจะลดความอ้วน แต่พอลงมือทำจริงๆ ก็ดันกลายเป็นการทำลายสุขภาพตัวเองลงอย่างไม่น่าเชื่อ เช่น การอดอาหาร เป็นต้น จากนั้นก็กลายเป็นว่าจากสาวๆ ที่จะผอมลงดันโยโย่ ตัวบวมยิ่งว่าเดิม น่าเสียใจยิ่งนัก ดังนั้นในวันนี้เราก็จะมาแนะนำ 7 วิธีในการลดความอ้วนง่ายๆ ที่นอกจากทำง่ายแล้วยังไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกต่างหาก! ควบคุมแคลอรี่ หากเราจะกินอาหารลองกำหนดแคลอรี่ก่อนรับประทานในอาหารแต่ละมื้อ เพื่อจะทำให้เราสามารถนำไปดูต่อได้ว่าในแต่ละมื้อเราทานไปเท่าไหร่[...]